банер
2 Августа 2021
18+
Св. Эл № ФС 77-58429
Общество

Сладкое помогает быстрее заснуть

Публикация:

Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал о простом способе быстрее заснуть.

Его слова передает корреспондент The Moscow Post.

Он отметил, что для этого нужно съесть что-нибудь сладкое за четыре часа до сна. Продукт с высоким гликемическим индексом, который содержит много легкоусваиваемых углеводов, ускоряет засыпание.

Врач отметил, что прием сладкой пищи прямо перед сном такого эффекта не оказывает. К тому же, часто употребление продуктов – "быстрых" углеводов- вредит здоровью.



Подписывайтесь на наши каналы ЯНДЕКС.ДЗЕН, ПУЛЬС, GOOGLE NEWS

  1. Первая полоса
  2. Политика
  3. В мире
  4. Экономика
  5. Культура
  6. Спорт
  7. Общество
  8. Авторская колонка
  1. О газете
  2. Рекламный отдел
  3. Скачать медиакит
Top.Mail.Ru Top.Mail.Ru LiveInternet