1 Октября 2020
18+
Св. Эл № ФС 77-58429
Общество

Сколько человеку нужно яиц

Публикация:

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала норму яиц для человека. Об этом передает корреспондент The Moscow Post со ссылкой на "Ридус".

Рекомендуется съедать не больше 3 яиц в неделю, но если у человека нет нарушений с липидным обменом, то можно увеличить ее до 4-5 яиц.

По словам врачей, такая рекомендация объясняется высоким холестерином в яйцах. Причем он не только в куриных яйцах, но и в перепелиных. Поэтому не рекомендуется заменять одно на другое.

"Если человек сдал липидный профиль, и у него повышен общий холестерин за счет ликопидов низкой плотности — плохого холестерина, тогда стоит задуматься о соблюдении диеты с пониженным количеством холестерина", - отмечается в организации.

Несмотря на то, что яйца богаты белком, злоупотреблять ими не стоит.

Подписывайтесь на наши каналы ЯНДЕКС.ДЗЕН, ПУЛЬС, GOOGLE NEWS

  1. Первая полоса
  2. Политика
  3. В мире
  4. Экономика
  5. Культура
  6. Спорт
  7. Происшествия
  8. Общество
  9. Авторская колонка


  10. О газете
  11. Рекламный отдел
  12. Скачать медиакит
Top.Mail.Ru