банер
28 Октября 2020
18+
Св. Эл № ФС 77-58429
Общество

Назван лучший спаситель от переедания

Публикация:

Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала, как же перестать переедать в ночное время суток. Ее слова передает корреспондент The Moscow Post.

Она отметила, что у многих людей вечером начинается приступ голода. С ним поможет справиться стакан негазированной воды. Лучше пить комнатной температуры.

Если же и этот метод не помог, то специалист посоветовала выпить кефир или теплое молоко.

Диетолог отметила, что вечером не стоит пить чай, кофе или сок. Вопреки распространенном мнению, эти напитки стимулируют аппетит.

Врач порекомендовала обратить внимание на вечерний досуг. Лучше избегать занятий, которые побуждают к перееданию.

"Если вечером у вас нет планов, кроме просмотра телевизора, то шансы перекусить чем-то вредным после 10 вечера сильно возрастают", — заметила она.


Подписывайтесь на наши каналы ЯНДЕКС.ДЗЕН, ПУЛЬС, GOOGLE NEWS

  1. Первая полоса
  2. Политика
  3. В мире
  4. Экономика
  5. Культура
  6. Спорт
  7. Происшествия
  8. Общество
  9. Авторская колонка
  1. О газете
  2. Рекламный отдел
  3. Скачать медиакит
Top.Mail.Ru Top.Mail.Ru Топ-100