банер
14 Июня 2021
18+
Св. Эл № ФС 77-58429
Общество

Как не заснуть на работе?

Публикация:

Как побороть сонливость? А если вы на работе и начальник вот-вот подойдет к вашему рабочему месту? 

Научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова рассказала, что самым эффективным, а главное, безвредный способом является физическая активность. Ее рекомендации передает корреспондент The Moscow Post

Эксперт считает, что благодаря физической активности человек может на некоторое время простимулировать свой организм, повысив уровень кортизола и снизить стресс. 

Павлова заявила, что в огорчение всем кофеманам, один из лучших способов побороть сонливость – выпить чистой воды. 

"Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности", — пояснила она.

Специалист при этом советует нормализовать режим сна. Это самый разумный способ.



Подписывайтесь на наши каналы ЯНДЕКС.ДЗЕН, ПУЛЬС, GOOGLE NEWS

  1. Первая полоса
  2. Политика
  3. В мире
  4. Экономика
  5. Культура
  6. Спорт
  7. Общество
  8. Авторская колонка
  1. О газете
  2. Рекламный отдел
  3. Скачать медиакит
Top.Mail.Ru Top.Mail.Ru LiveInternet